Restorative Yoga XL

Ervaar je hoge stress, ben je herstellend van ziekte of burnout? Dan kan Restorative yoga helpen je batterij weer op te laden. Deze yogavorm bestaat uit zittende/liggende houdingen, waarin we het lichaam volledig ondersteunen met bolsters, kussens en dekens. Daardoor kunnen de spieren zich ontspannen. Het begeleid brengen van de aandacht naar het lichaam en de adem versterkt dit effect. Zo brengt Restorative yoga diepe rust en ontspanning. Daardoor kan je lichaam zich beter herstellen.