Oops! Sorry!!


This site doesn't support Internet Explorer. Please use a modern browser like Chrome, Firefox or Edge.

Yoga inside

HET IS TIJD VOOR JEZELF

Je zit niet lekker in je vel en hebt allerlei (vage) klachten die maar niet overgaan. Je bent altijd moe en slaapt slecht. Je wilt er iets aan doen en je weer beter voelen. Je voelt dat je lijf een grote rol hierbij speelt.

Ik help jou hierbij!

Mijn naam is Ingrid de Graaff en ik geloof dat de signalen van je lichaam je iets vertellen over wat er dieper in jou speelt. Yoga (inclusief adem, meditatie en ontspanning) kan je helpen bij het zien, voelen en helen van de blokkades in jou. Je krijgt letterlijk meer ruimte.

Zodat jij, mooie vrouw, weer je hele, mooie Zelf kunt zijn.

Zet meteen jouw eerste stap!

Je lichaam vraagt om verandering

Al tijden heb je vage klachten. Je lichaam geeft je zoveel tekenen dat je het inmiddels echt wel weet: het is tijd voor verandering. Tijd voor jezelf.

Je voelt dat de wijsheid in jezelf, in je lichaam, te vinden is en verlangt ernaar om daarmee aan de slag te gaan. Je zoekt alleen nog een aanpak die bij jou past. Voel je dan welkom bij Yoga inside.

Omdat jij je aandacht meer dan waard bent

Ik maak op mijn eigen unieke manier ruimte, zodat jij jouw volledige, mooie Jij kunt zijn en je weer kunt verbinden met wie jij ten diepste bent.

Dat doe ik in yogalessen (in Eindhoven en Best) en met coaching.

Voor coaching kun je terecht bij de andere tak van mijn bedrijf: Ingrid de Graaff.

Bekijk het aanbod van Yoga inside
Ingrid de Graaff - Yoga inside

Mijn aanbod

Wat andere deelnemers over mij zeggen

Ingrid weet de werelden van hoofd, hart en lichaam ogenschijnlijk eenvoudig met elkaar te verbinden

“De yogalessen van Ingrid zijn altijd fijn in evenwicht. Er is ruimte om te voelen en om contact te maken met je lichaam, evenals ruimte om je grenzen op een speelse manier te verleggen. Ingrid is een ervaren mens en docent en nodigt telkens uit om met respect voor je lichaam en voor jezelf te voelen wat jouw lichaam die les nodig heeft. Ingrid’s stijl is zowel warm, zachtaardig en intuïtief, als helder en dicht bij de realiteit zoals die is. Ze weet de werelden van hoofd, hart en lichaam ogenschijnlijk eenvoudig met elkaar te verbinden. Dat is een waardevolle kracht.”

Sophie

(27)

De lessen van Ingrid dragen voor mij bij aan een leven in balans

“Ik startte met yoga om datgeen aan te gaan wat ik het meest moeilijk vond; stil zitten. Mijn eerste lessen volgde ik bij Ingrid. Haar rustige stemgebruik en keuze vrijheid die ze je geeft in de oefeningen zorgde er voor mij voor dat ik ‘op mijn eigen niveau’ mee kon doen en de sfeer als zeer prettig ervoer. De eerste lessen merkte ik bij mijzelf dat mijn hoofd maar moeite had om rust te vinden, maar door de positieve effecten die ik in mijn lichaam voelde (ontspanning, makkelijker slapen) en de fijne sfeer ben ik de lessen blijven volgen. Inmiddels is het voor mij een vast onderdeel van de week en geniet ik wekelijks van de afwisselende oefeningen die mij iedere keer weer nieuwe inzichten geven in mijzelf! De lessen van Ingrid dragen voor mij bij aan een leven in balans waarin ruimte is, rust en liefde voor jezelf en datgeen wat er op je pad komt.”

Károly

(33)

Ingrid de Graaff - Yoga inside

Mijn missie

Mijn missie is om bij te dragen aan een betere, fijnere wereld. En dat doe ik met Yoga inside door als docent jou te ondersteunen bij het ruimte maken in jouw lichaam en daarmee in jouw geest. Zodat er ruimte ontstaat voor jou en zodat jij jouw unieke, prachtige, hele Zelf kunt zijn. Ik geloof namelijk dat je vanzelf goed omgaat met jezelf, de ander en de wereld wanneer je weer met je Zelf verbonden bent. Want dan stroomt je energie vanuit je hart en vanuit jouw basis, in verbinding met de rest van de wereld.

Ik werk met beweging, adem, meditatie, zelfonderzoek en ontspanning. Yoga helpt ook míj ontzettend om weer de verbinding met mezelf te voelen en steeds bewuster aanwezig te zijn. Vanuit die verbinding sta ik stabieler én lichter in het leven en geef ik mijn leven zelf richting. Ook als de omstandigheden niet optimaal zijn, want mijn basis is stevig en verbonden.

Wil jij dit ook? Check dan de agenda voor mijn lessen.

Spreken 1-op-1 sessies jou meer aan? Dat kan ook! Via het tabblad Coaching en therapie kom je op mijn andere website, waarop ik mijn 1-op-1 aanbod met je deel. Neem daar gerust een kijkje! 

Als je vragen hebt, stuur me dan een berichtje via de contactpagina.

Over mij


Op de hoogte blijven?

Wil je op de hoogte blijven van het laatste nieuws van Yoga inside?


Meld je dan aan voor Adem uit, de Yoga inside update.


Je hoeft niet bang te zijn voor spam, Adem uit verschijnt maximaal 1x per 2 maanden.

yoga inside

Yoga inside

Ingrid de Graaff

  • 06-48 96 96 13

  • Studio: Humperdincklaan 4 Eindhoven
    (ingang tegenover nr. 45)

  • Bedrijfsgegevens

    KvK 70982155
    BTW NL001786279B51
    NL43KNAB0258852070

    Fotografie

    Miriam van der Hoek

    Websitedesign

    Monique Delissen