Oops! Sorry!!


This site doesn't support Internet Explorer. Please use a modern browser like Chrome, Firefox or Edge.

Yoga inside

CONNECTING WITHIN

Over Yoga inside

Onder de naam Yoga inside werk ik, Ingrid de Graaff, als coach en therapeut met yoga.

Mijn verhaal

In 2009 kreeg ik de diagnose Non-Hodgkin Lymphoma. Ik voelde heel sterk dat dit me iets te vertellen had en dat mijn levensenergie niet goed stroomde. En ik voelde dat yoga me kon helpen hierin verbetering te brengen. Hier startte mijn yogareis, mijn reis verder naar binnen.

Al snel bracht de yoga mij inderdaad zowel fysiek als mentaal meer ruimte en vrijheid. Jaren later maakte ik kennis met een meer traditionele benadering van yoga. Dit maakte mij nieuwsgierig en ik reisde vanaf 2017 meerdere keren naar India en volgde daar twee yogadocentenopleidingen: bij het Kaivalyadhama Yoga Institute en bij Arhanta Yoga. Later volgden cursussen bij Isha Yoga (in India en Nederland) die mijn eigen yogabeoefening en spirituele ontwikkeling verder verdiepten. Ik werd steeds meer mezelf.

Nog elke dag helpt het beoefenen van yoga mij bij het versterken van de verbinding met wie ik werkelijk ben en het loslaten van wat ik niet ben. In mijn coaching en yogalessen inspireer ik ook jou graag om steeds meer jezelf te zijn.

In mijn werk combineer ik mijn kennis van en ervaring met traditioneel Indiase en Hatha yoga met die van de westerse geneeskunde en psychologie.

Sinds begin 2020 ben ik in opleiding voor Yogatherapeut. Nu ik deze kennis steeds meer inzet in mijn werk, zie en ervaar ik hoe gericht ingezette yoga mensen zo ontzettend goed kan helpen bij hun klachten, bij het meer ‘heel’ worden en bij het verbeteren van hun wel-Zijn. En dat geldt ook wie zichzelf geen ‘gewone yoga’ ziet doen. Want ingewikkelde krakelingen doen is leuk voor wie dat wil, maar voor een heilzaam effect helemaal niet nodig.

Wanneer steeds meer mensen stappen zetten op het pad naar echt zich Zelf zijn, maakt dat de wereld steeds een beetje mooier. En daaraan draag ik graag bij!

Ingrid de Graaff - Yoga inside

Mijn yogascholing

• Traditionele Indiase yoga 200 u YTT (Kaivalyadhama Yoga Institute, India)
• Hatha, Yin en Vinyasa yoga en meditatie 300 AYTT (Arhanta Yoga, India)
• Restorative yoga 60 u (Diana van der Gaast van Yogapraktijk Yogaflow)
• Accessible yoga workshop (Astrid van Rens van De Online Yogaschool)
• Yoga en psoas release driedaagse training (Yin in Yoga)
• Yoga bij kanker 30 u (Samsara Yoga Docentenopleiding)
• Yoga van moed en mededogen tweedaagse bijscholing (William Yang)
• Eindexamenyoga workshop (jongerenyoga) (Anette Hogenboom van ZELF yoga)
• Trauma Center Trauma Sensitive Yoga – vijfdaagse TCTSY workshop 35 u (Trauma Sensitive Yoga Nederland & The Yoga Therapy Institute)
• Yoga psychology: philosophy & practice for anxiety and depression relief – vijfdaagse workshop 35 u (The Yogatherapy Institute)
• Yogatherapie 850 u IAYT (The Yogatherapy Institute) (in opleiding)

Naast dat ik mezelf ont-wikkel via yoga, doe ik dat ook via diverse andere opleidingen en trainingen. Ook complementaire (behandel)methoden zoals acupunctuur en energetische healing helpen mij bij het hervinden van de verbinding met wie ik werkelijk ben. De opgedane ervaringen werken door in hoe ik werk.

Overige relevante opleidingen

• HBO MBRT (Medisch beeldvormende en radiotherapeutische technieken) (1995), bij Fontys
• Hogeschool.HBO Communicatie (2010), bij Fontys
• Hogeschool Communicatie.Opleiding Counselling en coaching (2015), Academie voor Counselling en Coaching.
• Cursus Familieopstellingen (2016), Academie voor opstellingen.

Verder persoonlijk ont-wikkelingswerk

Psychotherapie, NEI, coaching-counselling, EMDR, transformational breathing, opstellingenwerk, soul retrieval, energetische healing en meer.

yoga inside

Yoga inside

Ingrid de Graaff

  • 06-48 96 96 13

  • Studio: Humperdincklaan 4 Eindhoven
    (ingang tegenover nr. 45)

  • Bedrijfsgegevens

    KvK 70982155
    BTW NL001786279B51
    NL43KNAB0258852070

    Fotografie

    Miriam van der Hoek

    Websitedesign

    Monique Delissen