Oops! Sorry!!


This site doesn't support Internet Explorer. Please use a modern browser like Chrome, Firefox or Edge.

Yoga inside

CONNECTING WITHIN

Restorative yoga

Stress. Diepe vermoeidheid. Chronische klachten. Je leeft er al langere tijd mee.

Er kunnen allerlei redenen voor zijn. Misschien is het al tijden (te) druk op je werk. Ben je aan het herstellen van een ziekte en de bijkomende behandelingen of zit je (bijna) in een burn-out.

Maar echt ontspannen, hoe doe je dat in hemelsnaam? Restorative yoga kan je hierbij helpen.

Restorative Yoga- Yoga inside

Wat is Restorative yoga?

In Restorative yoga lig/zit je in houdingen waarin we je lichaam volledig ondersteunen. Dat doen we met bolsters, kussens en dekens. Daardoor kunnen je spieren zich volledig ontspannen. Ik begeleid je om je aandacht naar je lichaam en de adem te brengen, wat het ontspannende effect versterkt. We beperken de prikkels zoveel mogelijk. Zo brengt Restorative yoga je diepe rust en ontspanning.

Beoefen je deze yogavorm vaker, dan gaat het ontspannen je steeds gemakkelijker af. In de sessies, en ook in je dagelijkse leven.


Ik nodig je uit om deze yogavorm te komen ervaren, je zenuwstelsel tot rust te brengen en daardoor jouw batterij weer op te laden. Dat helpt je bij je herstel en dat voel je, zowel in je lijf als in je geest.

“De beste leraar is in mijn beleving diegene die wat hij uitdraagt voorleeft. En daar vind ik Ingrid in uitblinken. Welke les ik ook bij haar volg, ze zijn allemaal even inspirerend. En dat komt door wie zij is. Ingrid ís yoga!”

Jolanda van den Berghe (55)

“Wat een fijne les was het zeg! Was de hele middag nog zennnn“

Kyra

“Voor de 2e keer genoten van een restorative yogales bij Ingrid. Een perfect moment aan het begin van de mei-vakantie. Met een lijf vol spanning van een drukke periode, onder kundige begeleiding van Ingrid op weg naar een heerlijke ontspanning. Met een rustige stem begeleidt ze je naar een maximale ontspanning in verschillende houdingen. Mijn vakantie kan beginnen!!”

Ine (51)

Locaties & tijden

Yoga Best

Wekelijks op dinsdagmiddag (75 minuten) en regelmatig op zondagochtend (2 uur).

Op de website van Yoga Best vind je actuele informatie over de lessen en tarieven van mijn lessen daar.

Naar website Yoga Best
yoga inside

Yoga inside

Ingrid de Graaff

  • 06-48 96 96 13

  • Studio: Humperdincklaan 4 Eindhoven
    (ingang tegenover nr. 45)

  • Bedrijfsgegevens

    KvK 70982155
    BTW NL001786279B51
    NL43KNAB0258852070

    Fotografie

    Miriam van der Hoek

    Websitedesign

    Monique Delissen