Connecting within

Restorative Yoga

Ervaar je hoge stress, ben je herstellend van ziekte of behandelingen of heb je een burn-out? Restorative yoga kan je helpen je batterij weer op te laden. Met de hernieuwde energie kan je lichaam zich beter herstellen.

Deze yogavorm bestaat uit zittende/liggende houdingen, waarin we het lichaam volledig ondersteunen met bolsters, kussens en dekens. Daardoor kunnen de spieren zich ontspannen. Het begeleid brengen van de aandacht naar het lichaam en de adem versterkt dit effect. Zo brengt Restorative yoga diepe rust en ontspanning.

Ook bij kanker kan deze yogavorm heel helpend zijn in het herstelproces.

 

Locaties & tijden

Ik geef op zaterdag tweewekelijks Restorative yoga van 10.30 tot 12.00 uur bij:

Beauty Center Cosmé – Hapert

www.cosme.nl

De data en info over aanmelden vind je in de agenda.

 

 

Voor de extra lange lessen Restorative yoga kijk je onder Yoga Specials.

Op maandag van 14.45 tot 16.15 uur kun je mijn Restorative yogales volgen bij:

In de sigarenfabriek 

 Valkenswaard

De data en info over deelname vind je in de agenda.

Op dinsdag van 9.00 – 10.15 uur geef ik Restorative yogales bij:

Yoga Best – Best

Op de site van Yoga Best kun je hierover alle details vinden.

Check de agenda voor een volledig overzicht: